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Canadian Men’s Health Month Campaign – Move for Your Mental Health

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Every year in June we celebrate and show appreciation for the men in our lives. Why not take it one step further and try to focus on their health? 

Well, that is exactly what the Canadian Men’s Health Foundation does! This year’s theme for Canadian Men’s Health Month is Move for your Mental Health. The theme is part of the larger objective of the campaign, which is to bring attention to the health issues men face and the resources and tools that are available to assist men to live healthier lives.  

There are many benefits to physical activity, including such things as social benefits, improved sleep, protection against many chronic diseases and, yes, improvements to both physical and mental health.  Physical activity is one of the lifestyle factors that men can focus on to improve their health. Lifestyle factors are one of the biggest reasons Canadian men deal with health issues. Eating habits, alcohol consumption, tobacco use, and stress levels are other lifestyle factors that can help reduce the risk of chronic disease, should men focus on improving in these areas. 

There are many ways to participate and get involved during this year’s Canadian Men’s Health Month.  There are many different weekly virtual events with an all-star lineup of speakers! For more information and to register for free, check out all the information on Canadian Men’s Health Foundation.

Another way for men, or anyone, to focus on their health and wellbeing is to participate in this year’s Summer Wellness Challenge. The Challenge starts on 14 June and for the first few weeks will include a few items pertaining to Men’s Health Month. The Challenge runs throughout the summer with weekly prizes and of course some great grand prizes at the end. For more information and to register check out Health Promotion’s CAF Connection page by clicking here.  

Article written by Nathaniel Smith, Health Promotion Specialist at CFB Borden.

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Mois de la santé des hommes au Canada – Bouger au profit de votre santé mentale

Chaque année en juin, nous célébrons et montrons notre appréciation pour les hommes dans nos vies.  Pourquoi ne pas aller plus loin et essayer de se concentrer sur leur santé?  

Eh bien, c’est exactement ce que fait la Fondation de la santé des hommes au Canada! Le thème de cette année pour le Mois de la santé des hommes au Canada est Bouger au profit de votre santé mentale. Le thème fait partie de l’objectif plus large de la campagne, qui est d’attirer l’attention sur les problèmes de santé auxquels les hommes sont confrontés et sur les ressources et les outils disponibles pour aider les hommes à vivre en meilleure santé.  

L’activité physique offre de nombreux avantages, notamment des prestations sociales, une amélioration du sommeil, une protection contre de nombreuses maladies chroniques et, oui, des améliorations à la santé physique et mentale. L’activité physique est l’un des facteurs de mode de vie sur qui les hommes peuvent se concentrer pour améliorer leur santé. Les facteurs liés au mode de vie sont l’une des principales raisons pour lesquelles les hommes canadiens s’occupent des problèmes de santé. Les habitudes alimentaires, la consommation d’alcool, le tabagisme et les niveaux de stress sont d’autres facteurs liés au mode de vie qui peuvent aider à réduire le risque de maladies chroniques, si les hommes se concentrent sur l’amélioration dans ces domaines.  

Il existe de nombreuses façons de participer au le Mois de la santé des hommes au Canada de cette année. Il existe de nombreux événements virtuels hebdomadaires avec une gamme d’orateurs étoiles!  Pour de plus amples renseignements et pour vous inscrire gratuitement, consultez tous les renseignements sur la Fondation de la santé des hommes au Canada.

Une autre façon pour les hommes, ou n’importe qui, de se concentrer sur leur santé et leur bien-être est de participer au Défi bien-être d’été de cette année. Le Défi commence le 14 juin et comprendra pour les premières semaines quelques articles relatifs au Mois de la santé des hommes. Le Défi se déroule tout au long de l’été avec des prix hebdomadaires et bien sûr quelques grands prix à la fin. Pour plus d’informations et pour vous inscrire, consultez la page Connexion FAC de la Promotion de la Santé en cliquant ici.  

Article rédigé par Nathaniel Smith, spécialiste de la promotion de la santé à la BFC Borden.

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