I’m pretty sure that for those of us that are in isolation, the idea of being confined was not on our wish list of expectations when we arrived at CFB Borden. So, let’s focus on that a little. As you roam around in confined spaces and count the days to be released from what can sometimes feel like prison, I would like to offer a different perspective.
I’m going to start the ball rolling by challenging us to rekindle that feeling of wonder. Yes, even when experiencing isolation. I give you: “Seven challenges to revive your creativity!” (Did you hear music? “Tadaaa!!”) I am setting up this challenge for each day of the week. Can you meet all seven? Let me challenge you to try at least four.
1 – Whom have you NOT contacted recently?
Think of someone who has invested in you, who has helped you become what you are today. How about contacting them to tell them about the impact they have left on your life?
2 – What are the advantages and disadvantages of isolation?
I challenge you to list at least ten advantages and ten disadvantages of being isolated. Some of what you discover may surprise you.
3 – How does silence sit with me?
Turn off everything around you. Sit on your bed, chair or in a comfortable place. Some of us like to pray, meditate or practise mindfulness. Find what works for you. Now, see if you can do this for 10 minutes!
4 – What new perspective escapes me?
Capture a picture of your surroundings, but this time from an unusual perspective. Do you think you could rediscover something that seems familiar but that you have never examined more closely?
5 – In what new ways can I keep my body in motion?
There are many ways to go about our daily routines. I challenge you to try a familiar training program or even a simple task, but using a different approach. (Ex: brushing your teeth, but changing hands or adding squats)
6 – How do I express my creativity today?
Try your luck with a song, a poem, learning a new word or a new language. You could even create and hang a picture that will put a smile on someone’s face as they walk by your door.
7 – What am I thankful for today?
Our wellbeing is often influenced by our perspectives and expectations. Start with simple things. Can you find seven things for which you are particularly grateful these days?
I leave you with this thought that someone shared with me this week. “There is a difference between loneliness and solitude: the former makes us poorer while the latter makes us richer.”
By: Padre Jonathan Wedel
Sept défis pour ranimer votre créativité en isolation
Je suis presque certain que pour ceux d’entre nous qui sont en isolation forcée, l’idée du confinement ne figurait pas sur notre liste d’attentes lorsque nous sommes arrivés à la BFC Borden. Alors j’aimerais regarder ça de plus près. Mon but sera d’offrir une perspective différente que celle d’un espace restreint où l’on compte les jours avant d’être libéré de ce qui peut parfois ressembler à de la prison.
J’aimerais raviver ce sentiment d’émerveillement. Oui, même en étant isolé. Je vous présente… « Sept défis pour ranimer votre créativité ! » (Entendez-vous de la musique ? « Tadaaa !! ») J’ai donc mis en place un défi pour chaque jour de la semaine. Pouvez-vous en relever sept ? Permettez-moi de vous encourager à en essayer au moins quatre.
1. Quelle personne n’ai-je pas contactée récemment ?
Pensez à quelqu’un qui a investi de lui-même en vous, qui vous a aidé à devenir ce que vous êtes aujourd’hui. Pourquoi ne pas les contacter et leur exprimer l’impact qu’ils ont eu sur vous ?
2. Quels sont les avantages et les inconvénients de l’isolement ?
Je vous mets au défi de dresser une liste d’au moins dix avantages et dix inconvénients d’être en isolation. Ce que vous trouvez pourrait même vous surprendre.
3. Comment est-ce que je me tiens avec le silence ?
Éteignez tout autour de vous. Asseyez-vous sur votre lit, votre chaise ou trouvez un endroit confortable. Certains d’entre nous profitent de ces moments pour prier, pour méditer ou pour réfléchir. Trouvez ce qui vous convient. Pensez-vous pouvoir le faire pendant 10 minutes ?
4. Quelle nouvelle perspective m’a échappé ?
Capturez une image de votre environnement, mais d’un point de vue inhabituel. Essayez de découvrir quelque chose que vous n’avez jamais remarqué auparavant.
5. De quelles nouvelles façons puis-je garder mon corps en mouvement aujourd’hui ?
Il y a plusieurs façons de vaquer à nos routines quotidiennes. Pourquoi ne pas essayer un programme d’entraînement qui vous est familier ou même une simple tâche, mais avec une approche différente ? (Ex. Se brosser les dents, mais en changeant de main)
6. Comment pourrais-je exprimer ma créativité aujourd’hui ?
Tentez votre chance avec une chanson, un poème, un nouveau mot ou une nouvelle langue. Et pourquoi ne pas créer un dessin qui mettra un sourire sur le visage de quelqu’un qui passe devant votre porte ?
7. De quoi suis-je reconnaissant aujourd’hui ?
Notre bien-être est souvent influencé par nos perspectives et nos attentes. Commencez par des choses simples. J’aimerais vous mettre au défi de trouver sept choses pour lesquelles vous êtes particulièrement reconnaissants ces jours-ci.
Je vous laisse avec cette pensée que l’on m’a partagé cette semaine. « Il y a une différence entre être seul et la solitude : la première nous rend plus pauvres tandis que la seconde nous rend plus riches. »
Par: Padre Jonathan Wedel
