Promotion de la santé

Promotion de la santé (Conseils santé, recettes et forme physique.
Gardez la forme et la santé avec l’aide de l’équipe de Promotion de la santé des PSP de la BFC Borden.
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Cinq façons d’augmenter votre consommation de légumes

Mars est le mois de la nutrition !  Un régime alimentaire riche en légumes et en fruits peut diminuer la tension artérielle, réduire le risque de...

Pâtes aux tomates et à la ricotta

Essayez ce plat de pâtes végétariennes! Il est facile à préparer et peut changer votre sauce typique. Vous pouvez également ajouter une option de...

J’ai essayé l’entraînement en circuit avec l’équipe du CPS – Voici mon expérience

Les PSP offrent des cours gratuits de conditionnement physique du lundi au jeudi. Je les ai tous essayés pour que vous sachiez à quoi...

Casserole de choux farcis

Cette recette facile change le dîner traditionnel de rouleaux de chou. Faites-en beaucoup si vous aimez les restes! Ingrédients 25 ml (2 c. à table)...

J’ai participé à une séance de yoga avec l’Équipe CFS – Voici mon bilan

Le Programme PSP offre des séances de conditionnement physique gratuites, du lundi au jeudi. J’ai participé à chacune d’elles afin que vous sachiez à...

Filets de basa noircis avec ratatouille

Dans ce traditionnel et populaire plat de la Louisiane, le goût doux du basa prend une toute nouvelle saveur cajun.  Ingrédients Ratatouille: 15 mL (1...

Mahi mahi avec salsa à l’ananas

Avec l'ajout de la menthe et de l'ananas, on obtient un mahi-mahi à saveur estivale.  Ingrédients 375 ml (1 1/2 tasse) d'ananas frais, coupés en dés 50...

Œufs et nouilles aux épinards cuits au four à l’italienne

Ceci est une autre recette différente qui peut ajouter de la variété à votre routine typique. Ingrédients 10 ml (2 c. à thé) huile d’olive extra-vierge 1...

Repas de brocoli et tofu sur plaque à pâtisserie

C’est une recette rapide à faire qui peut nous aider à réduire notre consommation de viande. Ajoutez un peu de riz ou une salade...

Soupe réconfortante aux lentilles rouges et aux champignons

Voici une autre excellente recette de soupe qui peut ajouter de la variété par rapport à vos soupes typiques. Ingredients 10 mL (2 c. à...
Angus
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