Papillotes de légumes et de poisson aux herbes fraîches

Voici une autre recette facile et délicieuse pour le barbecue.  Vous obtenez également une portion de poisson! Ingredients 1 botte d'asperges fraîches parées 2 poivrons...

Barres aux amandes et à l’avoine

Voyons comment nous pouvons commencer notre journée du bon pied avec de bonnes idées pour le petit-déjeuner. Ces barres peuvent être préparées à tout...

Pilons de poulet BBQ

Ces délicieux pilons BBQ peuvent être accompagnés de riz ou de pommes de terre avec quelques légumes pour faire un bon repas. Ingredients • 5 ml...

Crevettes en sauce et légumes

Changez les choses avec ce repas calorique. Les patates douces ou le riz iraient très bien avec comme un côté. Ingrédients  D’huile de canola1 c....

Pochettes de tofu à l’orange

Voici un sandwich pour peut-être varier les habitudes alimentaires. Ingrédients​ • 1 bloc de 350g de tofu extra ferme • 2 ml (1/2 c. à table) de...

Ragoût de dinde épicée aux légumes

C’est un autre repas facile et calorique. Ajoutez du riz ou du pain et vous serez prêt. Ingrédients D’huile de canola2 c. à thé...

Sauté au tofu

Le tofu mariné ajoute de la saveur à ce plat végétarien déjà appétissant! Le tofu mariné ajoute de la saveur...

Une bonne alimentation ne se limite pas à ce que vous mangez

Une bonne alimentation permet d’optimiser votre bienêtre et contribue à accroître votre vitalité et votre résilience pour vous permettre de profiter de la vie...

Gnocchis à la courge rôtie

Changez-le avec ce délicieux repas qui regorge d’énergie! Ingrédients 750 ml (3 tasses) de courge musquée, hachée 2 grosses tomates italiennes, hachées 1 paquet (500...

Soupe à l’orge et au panais

Cette recette est une soupe savoureuse et légère qui peut accompagner n'importe quel repas. Ingrédients  15 ml (1 c. à table) d’huile de canola 1...
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