This year’s annual Health and Physical Fitness Day was all about physical, mental and financial health – promoting wellness in every aspect of our lives. 

Hosted by Borden’s Personnel Support Programs (PSP) Fitness and Sports, Health Promotion and Community Recreation teams and SISIP, sessions all day on 4 June included 5 and 10 km virtual runs, yoga, body conditioning, Pilates BINGO Bonanza, Olympic Trivia, Wealth Health, and Thriving Through COVID-19. 

“Routine physical activity helps in the management of stress, and the benefits extend to our mental health,” Chief Petty Officer 1st Class D.E. Campbell, Base Chief Petty Officer said in the virtual opening ceremonies on Facebook. “It’s been a tough year, but don’t neglect your PT. Especially during times like these where it’s easy to feel disconnected from one another.”

For Jon Huggard, Fitness Coordinator for PSP at Base Borden, the value of the event for those looking for competitive challenges and external motivators helped make it another success. 

“Personally, I’m very happy that PSP collaborated as one team and provided this event, adapted it to a virtual delivery mode and was able to still keep it going, offering a lot of similar things just in a different way,” Huggard said. “There’s not a lot of options for things to do right now, so you cannot underestimate the value of an event like this. Our participants were all individuals who wanted something like this, who were waiting for something like this, and it gave them something to get invested in.”

With so much of work and recreation taking place online today because of the pandemic, Jon and his team are looking forward to getting back to an in-person format as soon as possible. For organizers and participants alike, Health and Physical Fitness Day about more than just physical fitness – it’s about connecting.  

Congratulations to this year’s winners!

Borden’s Fittest Soldier
(Female) Lana Ruzin
(Male) Phil Martineau 

Borden’s Fittest Unit
CFRG (Angela Chenier, Nate Broda, and Mitchell Gabourie)

Virtual Run 5 km
(Female) Jessica Rando
(Male) Kyle Gracey

Virtual Run 10 km
(Female) Claudine Lee
(Male) Ryan Forsythe

Bingo Winners
Cintia Dion
Lyndsey King
Nicole LeQueyere

Olympic Trivia
1^st: Lyndsey King
2^nd: Rutvik Bhatts
3^rd: Crystal Yaroslawsky-Babin

By: Emily Nakeff, Editor

Journée de la santé et de la condition physique : un autre succès virtuel

Cette année, la journée annuelle de la santé et de la condition physique était axée sur la santé physique, mentale et financière, et visait à promouvoir le bien-être dans tous les aspects de notre vie. 

Les équipes de conditionnement physique et de sport, de promotion de la santé et de loisirs communautaires des Programmes de soutien du personnel (PSP) de Borden et le RARM ont organisé des séances qui ont eu lieu toute la journée du 4 juin. Parmi les activités figuraient des courses virtuelles de 5 et 10 km, du yoga, du conditionnement physique, une activité de BINGO Pilates, des jeux-questionnaires sur les Jeux olympiques, de la santé du patrimoine et de l’épanouissement en période de COVID-19. 

« L’activité physique régulière aide à gérer le stress, et les avantages s’étendent à notre santé mentale », a fait valoir le premier maître de 1^re classe D.E. Campbell, Premier maître de la base, lors de la cérémonie d’ouverture virtuelle sur Facebook. « L’année a été difficile, mais ne négligez pas votre entraînement physique. Surtout dans des moments comme celui-ci où il est facile de se sentir déconnecté les uns des autres. »

Selon Jon Huggard, coordonnateur du conditionnement physique pour les PSP à la BFC Borden, la journée a été une réussite, car ceux et celles qui recherchent des défis compétitifs et des motivations externes la valorisent. 

« Je suis moi-même très heureux que les PSP aient travaillé comme une seule équipe pour présenter cet événement, qu’ils l’aient adapté à un mode de prestation virtuel et qu’ils aient été en mesure de le maintenir. Ils ont offert beaucoup d’activités semblables aux années où nous tenions la Journée en personne, mais d’une autre manière », a affirmé M. Huggard. « En ce moment, nous avons peu d’options pour ce qui est de l’activité physique, donc il ne faut pas sous-estimer la valeur d’un événement comme celui-ci. Nos participants étaient tous des personnes qui voulaient une activité comme celle-là, qui attendaient quelque chose de la sorte, et l’événement leur a donné l’occasion de s’investir dans quelque chose. »

Étant donné qu’une grande partie du travail et des loisirs se fait en ligne aujourd’hui en raison de la pandémie, Jon et son équipe ont hâte de revenir à un format en personne dès que ce sera possible. La Journée de la santé et de l’activité physique, autant pour les organisateurs que pour participants, ne se résume pas à la forme physique; elle vise à créer des liens.  

Félicitations aux gagnants de cette année!

Le soldat le plus en forme de Borden
(Femme) Lana Ruzin
(Homme) Phil Martineau 

L’unité la plus en forme de Borden
GRFC (Angela Chenier, Nate Broda, et Mitchell Gabourie)

Course virtuelle 5 km
(Femme) Jessica Rando
(Homme) Kyle Gracey

Course virtuelle 10 km
(Femme) Claudine Lee
(Homme) Ryan Forsythe

Gagnants du bingo
Cintia Dion
Lyndsey King
Nicole LeQueyere

Questions sur les Jeux olympiques
1^re place : Lyndsey King
2^e place : Rutvik Bhatts
3e place : Crystal Yaroslawsky-Babin

Par : Emily Nakeff, rédactrice en chef