Home – but not alone? Tips to keep your household humming and balanced

    All across the country millions of kids are home with very little public places open to entertain.

    Many children thrive in a structured environment, or could use a little change in their day-to-day routine. Thanks to the connection we have through online resources, there are a great many activities and learning resources you can access to help in creating this plan.

    First, it is important to involve your kids in creating the routine. Grab a piece of paper or Bristol board and work together to create a schedule that works for everyone—this will also help with the ‘buy-in’ for kids making them feel much more in control if they are a part of the decision-making process.

    Finding balance

    It is important to find balance in the household, not only for the kids, but, many parents will be working from home, and need to ensure self-care and a schedule that suites their individual needs as well. This means breaking up time to include active, inactive (rest and quiet) and social time.

    Staying active

    Active time is critical to overall health, but is one that can easily slip away as work, chores and life pile up. Carve out time to be outside, walk around the block or take the kids to a local trail. Check out www.alltrails.com or www.ontariotrails.on.ca or download the AllTrails app that provides GPS locations of hundreds of trails in your vicinity. Another resource to get active with your kids is online, here are a few YouTube channels, which offer workout routines geared towards families: POPSUGAR Fitness, Fitness Blender or Cosmic Kids Yoga.

    Quiet time

    Whether you’re working from home for your employment, or simply working to keep the household running smoothly, quiet time is always important; it helps calm, not only adults, but also gives children a time to settle, focus and relax.

    Quiet time can be any number of things, reading a book together, perhaps an audio book that everyone can relax and enjoy – try downloading the AudioBooks app for hundreds of options, a simple activity like colouring, listening to calm music, or even guided meditation can help to refocus frayed nerves. Check out YouTube channels: A New Me Healthy or The Mindful Movement, both channels offer family-friendly practices.

    Build chores into the schedule

    Keeping the household functioning smoothly in all aspects is a daunting task at the best of times – don’t be afraid to ask for help, or better yet, add chores into the schedule and assign them to the kids. What better time to show them how to do a few new things perhaps you weren’t sure they could handle? This is a great time to ‘up their game’ and show them how to do more “complicated” tasks like laundry, dishes, vacuuming, or, with spring upon us soon, outdoor cleanup duty. Kids need some motivation? Create a points/reward system so they can earn points to a small prize, or a favourite activity like screen time. Don’t do it all on your own, that is a quick way to burnout, and that won’t help anyone!

    Screen time

    When used properly, and with limitations, the Internet can be a tremendous resource for parents and for children to pass the time at home. It can also be a way for our children to stay connected and interact with their friends, which will help them to feel connected, and keep the normal feeling in the household.

    Screen time can also mean taking advantage of the slew of online resources that are geared towards anything you may want to access. Want to add some online learning into your children’s day? Thankfully, there are a ton of online resources to keep kids busy, and continue their learning, here are a few: www.scholastic.ca, which includes, not only online learning resources for all grade levels, but also offers online tools regarding ways to talk to your children about Coronavirus, which can help to calm fears and empower children with age-appropriate information. Another great online resource is www.storylineonline.net, a resource offering stories for all grade levels with accompanying activity guides for follow-up learning. Some parents may be familiar with a site called Prodigy popular in many schools, www.prodigygame.com, a math-learning platform that teaches and encourages math in a fun, engaging atmosphere. Want to expose your children to museums and historical sites around the globe? Look no further than the Google Arts and Culture app. With this app you can visit hundreds of top exhibits, zoom in on famous pieces of art and travel anywhere in the world with tours of iconic sites, natural wonders and famous buildings right at your fingertips.

    Here is a short list of a few other websites to help entertain and educate your kids during this time at home:

    Most of all, try and enjoy your time together, let everyone in the house have a say and contribute to helping everyone in the family feel safe, secure and stress-free.

    By/Par: Emily Brown

    Maman, j’ai raté l’école!

    Conseils pratiques pour que tout se passe bien et pour maintenir l’équilibre à la maison

    Aux quatre coins du pays, des millions d’enfants sont à la maison et peu d’endroits publics sont ouverts afin de les garder occupés.

    Or, plusieurs enfants prospèrent dans un environnement structuré, ou encore pourraient bénéficier de certains changements mineurs à leur routine normale. Grâce aux ressources en ligne, vous avez accès à plusieurs activités et ressources d’apprentissage qui peuvent vous aider à créer un plan.

    D’abord, il est important que vos enfants s’impliquent dans la création de leur routine. Prenez une feuille de papier ou un carton et travaillez ensemble à établir un horaire qui fonctionne pour tout le monde. Ce faisant, vous obtiendrez également l’accord des enfants, qui se sentiront davantage en contrôle s’ils ont fait partie du processus de décision.

    Trouver un équilibre

    Il est important de trouver un équilibre à la maison, non seulement pour les enfants, mais aussi pour les nombreux parents qui travailleront de la maison. Ceux-ci devront s’assurer de prendre soin d’eux-mêmes et d’établir un horaire qui convient également à leur propre besoins. Pour ce faire, il faudra diviser l’horaire de façon à inclure des moments d’activité, d’inactivité (repos et calme) et de socialisation.

    Demeurer actif

    L’activité physique est nécessaire à la santé globale, mais il est facile de l’oublier alors que le travail, les tâches à faire et la vie en général remplissent notre horaire. Prévoyez du temps pour aller dehors, marcher dans votre quartier ou amener vos enfants en randonnée. Consultez les sites Web d’AllTrails ou d’Ontario Trails, ou encore téléchargez l’application d’AllTrails, qui fournit les coordonnées GPS de centaines de sentiers près de chez vous. L’Internet constitue également une autre ressource si vous souhaitez demeurer actifs avec vos enfants. Voici quelques chaînes YouTube (en anglais seulement) qui offrent des programmes d’entraînement pour les familles : POPSUGAR Fitness, Fitness Blender or Cosmic Kids Yoga.

    Les moments de calme

    Que vous travailliez de la maison dans le cadre de votre emploi ou que vous cherchiez simplement à ce que tout roule comme sur des roulettes chez vous, les moments de calme sont toujours importants, non seulement pour les adultes, mais pour donner aux enfants l’occasion de s’installer confortablement, de se concentrer et de relaxer.

    Il exite plusieurs façons de profiter du calme. Voici donc plusieurs stratégies pour détendre les nerfs crispés: lire un livre ensemble, écouter un livre audio qui peut permettre à tous de relaxer et de se divertir (téléchargez l’application AudioBooks pour avoir accès à des centaines de choix), ou encore faire des activités simples comme colorier, écouter de la musique douce ou suivre une méditation guidée. Consultez les chaînes YouTube A New Me Healthy ou The Mindful Movement (en anglais seulement), qui offrent toutes deux des séances de méditation pour toute la famille.

    Incorporer des tâches à l’horaire

    Faire en sorte que tout se déroule bien à la maison pose un défi de taille dans les meilleures circonstances, alors n’ayez pas peur de demander de l’aide ou mieux encore, d’incorporer des tâches à l’horaire et de les assigner aux enfants. N’y a-t-il pas de meilleur moment pour leur apprendre à faire de nouvelles choses que vous n’étiez peut-être pas certains qu’ils pouvaient réaliser par eux-mêmes? C’est le moment idéal pour eux de se dépasser et d’apprendre à s’acquitter de tâches « compliquées » comme faire le lavage et la vaisselle, passer l’aspirateur ou, avec l’arrivée du printemps, nettoyer le terrain à l’extérieur. Vos enfants ont besoin de motivation? Créez un système de points et de récompenses qui leur permettra d’accumuler des points afin d’obtenir un petit prix ou d’avoir accès à une activité qu’ils apprécient, comme du temps d’écran. Évitez de tout faire tout seul, c’est un chemin qui mène à l’épuisement, ce qui n’aidera personne!

    Le temps d’écran

    Lorsqu’il est utilisé convenablement et que certaines limites sont imposées, l’Internet est une ressource considérable pour que les parents et les enfants passent le temps à la maison. Il peut également permettre à vos enfants de rester connectés avec leurs amis et d’interagir avec eux, ce qui peut les aider à se sentir moins isolés et à garder un sentiment de normalité à la maison. Le temps d’écran peut également permettre de profiter d’un éventail de ressources en ligne sur des sujets qui vous intéressent. Vous voulez incorporer du temps d’apprentissage en ligne à la journée de vos enfants? Par chance, il existe des tonnes de ressources en ligne pour garder les enfants occupés et pour qu’ils continuent d’apprendre. Par exemple, le site Web de Scholastic.ca comprend non seulement des ressources d’apprentissage en ligne pour tous les niveaux, mais également des outils électroniques qui permettent de parler à vos enfants du coronavirus, ce qui peut contribuer à apaiser leurs peurs et à les outiller en leur fournissant des renseignements qui conviennent à leur âge. Le site Storylineonline.net (en anglais seulement) est une autre bonne ressource où on retrouve en ligne, pour tous les groupes d’âge, des histoires accompagnées de guides d’activités qui permettent d’effectuer un suivi de l’apprentissage. Certains parents connaissent peut-être le site Web Prodigy (en anglais seulement), une plate-forme d’apprentissage utilisée dans plusieurs écoles qui enseigne les maths et encourage leur utilisation dans une atmosphère amusante et stimulante. Vous voulez que vos enfants visitent des musées et des sites historiques partout dans le monde? Rendez-vous simplement sur l’application Google Arts and Culture, qui vous permet, du bout des doigts, de visiter des centaines de grandes expositions, de zoomer pour voir des œuvres d’art célèbres de plus près et de parcourir la planète en visitant des sites emblématiques, des merveilles naturelles et des édifices connus.

    Voici une courte liste d’autres sites Web qui peuvent vous aider à amuser vos enfants et à favoriser leur apprentissage durant leur séjour à la maison :

    En français :

    En anglais seulement :

    Avant tout, essayez de profiter de votre temps ensemble, permettez à tous d’avoir leur mot à dire et de contribuer à aider les autres membres de la famille à se sentir en sécurité et à vivre sans stress à la maison.

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