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Small, Simple Changes #CanadianMensHealthWeek / De petits changements simples #Semainecanadiennedelasantédeshommes

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Canadian Men’s Health Week 2019 has been happening all week and continues until 16 June. 

This yearly campaign is run by the Canadian Men’s Health Foundation every June and aims to raise awareness about the importance of a healthy lifestyle and early detection of serious male health issues. The foundation puts emphasis on improvements starting in the workplace. The focus of #CanadianMensHealthWeek is recognizing and minimizing unhealthy habits surrounding sleep, cigarettes, diet, drinking and exercise. For more information on the national campaign event, go to MensHealthFoundation.ca, YouCheck.ca or DontChangeMuch.ca; or contact Health Promotion Borden for more information on how to get healthy in the CAF.

New Canadian research released found 72 per cent of men regularly demonstrate two or more unhealthy habits, including a poor diet, smoking cigarettes, problem drinking, not exercising or not getting regular sleep. The statistics around men’s health in Canada are alarming; 70 per cent of men’s health problems can be prevented by adopting healthy lifestyles. Canadian statistics are concerning, with CFB Borden being no exception. Based on current statistics, the CAF’s physical activity levels range from low to moderate and there are high instances of sedentary activity. Based on Force test results, 47 per cent of males and 59per cent of females are overweight in the CAF, while 24 per cent of males and 33 per cent of females are obese.  

Locally, we have put a different spin on #CanadianMensHealthWeek. We are wanting men in Borden to think about reasons they should be healthier. Whether it’s getting healthier for yourself, your children, your job or any reason, it is important to recognize the reasons for change. To do this, there are many great resources at MensHealthFoundation.ca and the Health Promotion team urges anyone who is concerned about any aspect of their health to sign up for a course at http://www.pspborden.com/hp/hponlineregistration.aspx.

To promote this initiative, the Borden Health Promotion Team is urging men to check out the PSP Borden Facebook page to find helpful ways to seek help, improve lifestyle behaviours, and live happier, healthier lives. With Father’s Day this Sunday, the Health Promotion Team is emphasizing reasons why men should want to get healthier. 

Small, simple changes are key to make sustainable and long lasting improvements, so this Father’s Day, why not do one thing for your health? And remember to use #CanadianMensHealthWeek used on our social media. 


La Semaine canadienne de la santé des hommes 2019 a lieu cette semaine et se poursuit jusqu’au 16 juin.

Cette campagne annuelle, organisée par la Fondation canadienne pour la santé des hommes chaque mois de juin, a pour objectif de faire connaître l’importance d’un mode de vie sain et du dépistage précoce des problèmes de santé graves chez les hommes. La fondation met l’accent sur les améliorations, en commençant par le lieu de travail. La #Semainecanadiennedelasantédeshommes vise en particulier à reconnaître et à réduire le plus possible les mauvaises habitudes liées au sommeil, à la cigarette, à l’alimentation, à la consommation d’alcool et à l’exercice. Pour plus d’informations sur la campagne nationale, consultez FondationDesHommes.ca, YouCheck.ca et ChangePasTrop.ca ou communiquez avec la Promotion de la santé Borden pour de plus amples informations sur la façon d’améliorer votre santé dans les FAC.

Une nouvelle étude canadienne publiée révèle que 72 per cent des hommes ont au moins deux habitudes malsaines, notamment une mauvaise alimentation, la cigarette, la consommation excessive d’alcool, le manque d’exercice ou le manque de sommeil régulier. Les statistiques sur la santé des hommes au Canada sont alarmantes : 70 per cent des problèmes de santé des hommes peuvent être prévenus en adoptant des modes de vie sains. Les statistiques canadiennes sont préoccupantes et la BFC Borden ne fait pas exception. Selon les statistiques actuelles, le niveau d’activité physique des membres des FAC varie de faible à modéré et il existe de sérieux cas de sédentarité. Selon les résultats des tests des Forces, 47 per cent des hommes et 59 per cent des femmes des FAC ont un excès de poids, tandis que 24 per cent des hommes et 33 per cent des femmes sont obèses. De plus, le personnel militaire a montré qu’il surestimait ses propres compétences en cas de manque de sommeil.

À l’échelle locale, nous avons lancé une nouvelle approche pour la #Semainecanadiennedelasantédeshommes. Nous voulons que les hommes de Borden réfléchissent aux raisons pour lesquelles ils devraient améliorer leur santé. Que ce soit pour vous-même ou pour vos enfants, pour votre travail ou pour toute autre raison, il importe de reconnaître les raisons du changement. Pour ce faire, FondationDesHommes.ca a d’excellentes ressources. L’équipe de la promotion de la santé encourage également quiconque se préoccupe d’un aspect quelconque de sa santé à s’inscrire à un cours sur http://www.pspborden.com/hp/hponlineregistration. aspx.

Afin de promouvoir cette initiative, l’équipe de promotion de la santé de Borden exhorte les hommes à consulter la page Facebook des PSP de Borden pour trouver des moyens utiles d’obtenir de l’aide, d’améliorer leurs comportements et de mener une vie plus heureuse et plus saine. À l’occasion de la fête des Pères ce dimanche, l’équipe de promotion de la santé met l’accent sur les raisons pour lesquelles les hommes devraient vouloir améliorer leur santé.

De petits changements simples sont essentiels pour apporter des améliorations durables. Alors, en cette fête des Pères, pourquoi ne pas faire quelque chose pour votre santé. Et n’oubliez pas d’utiliser #Semainecanadiennedelasantédeshommes sur nos réseaux sociaux.