Lorsque nous employons le terme « santé mentale », nous pensons à l’état d’esprit d’une personne. Nous savons que les personnes qui ont un état d’esprit positif se sentent mieux et ont une meilleure apparence et un meilleur rendement que les autres. Toutefois, savez-vous qu’il y a une relation directe entre la santé mentale d’une personne et sa santé physique? Des travaux de recherche effectués par le National Institute of Mental Health indiquent qu’il y a un lien important entre la santé mentale et un large éventail de problèmes de santé physique. Les recherches indiquent aussi qu’il y a un lien entre les troubles mentaux et le manque d’autogestion de la santé. Durant la Semaine de la santé mentale de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM), qui se déroulera du 6 au 12 mai, prenez le temps d’évaluer votre santé. VOUS devriez être la personne la plus importante dans votre vie. Prenez soin de vous pour protéger votre santé mentale et physique.
Cherchez à vraiment comprendre la façon dont votre état mental pourrait vous affecter, non seulement vous et votre santé, mais aussi les personnes qui vous entourent. Vous méritez de vivre une vie heureuse et d’être en santé. Votre santé mentale est un facteur important à prendre en considération si vous voulez profiter de la présence des êtres qui vous sont chers pendant de nombreuses années. Le Centre de ressources à la famille de Borden peut vous fournir des ressources, des références et des consultations sur place pour vous aider à retrouver le bon chemin. Communiquez avec le personnel du Centre par téléphone, au 705-424-1200, poste 1542 ou 3994, ou venez nous voir si vous avez besoin de parler. Communiquez avec nous. Nous vous écouterons et pourrons vous aider.
Par : Wanda Tucker, B.A., TTSI
