Roulés aux œufs et au couscous

Ce délicieux wrap est rempli de grains entiers et de protéines.  Ajoutez-y un peu plus de légumes et vous aurez un repas complet et...

Roulés de laitue à l’avocat et aux haricots

Ce wrap léger et savoureux peut être idéal pour le déjeuner ou une collation saine.  Ajoutez un grain entier, comme du riz ou même...

Quinoa au mélange de légumes

Ce délicieux accompagnement est un excellent début pour un repas complet car il contient beaucoup de légumes et un grain entier dans le quinoa. ...

Purée de légumes racines avec coriandre

Cette recette est un excellent moyen d’obtenir vos légumes à un prix rentable.  Les légumes-racines peuvent être achetés en vrac et ont tendance à...

Haricots verts avec champignons sauvages à l’asiatique

Vous cherchez à changer votre légume typique ?  Ne cherchez pas plus loin !  En plus d’une certaine variété, ce côté ajoutera une tonne...

Rouleaux thaï au bœuf

C’est un excellent plat qui peut être utilisé comme accompagnement, apéritif ou même comme collation.  N’hésitez pas à changer certains ingrédients ou à laisser...

Bœuf épicé à l’orange

Essayez cette recette rapide et facile pour ajouter de la saveur et de la variété à vos repas.  Servir avec du riz pour un...

Tacos au boeuf et aux champignons

Changez votre recette de tacos pour éviter que les choses ne deviennent répétitives.  Cette recette réduira les matières grasses en ajoutant des légumes au...

Chili foncé à la bière Stout

Voici une façon différente d’essayer un repas réchauffant qui peut être idéal pour un après-midi froid de week-end.  Envisagez d’en faire beaucoup, car c’est...

Salade de tortellini a la mediterraneenne

Essayez cette salade légère et savoureuse pour le déjeuner ou le dîner. Faites-en beaucoup car cela peut être excellent pour les restes. Ingrédients 2...
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