*Des renseignements additionnels ont été ajoutés à l’article le 4 avril 2023.
Lorsqu’il s’agit de prendre le temps de faire de l’exercice, toutes les excuses sont bonnes (à condition de ne pas devoir aller trop loin, bien sûr) : Je n’ai pas le temps. Je suis trop fatigué(e). C’est trop cher.
Il peut être difficile de prioriser sa santé physique, mais votre équipe locale d’éducation physique et de sports des PSP vous facilite la tâche.
Le programme de conditionnement du midi est de retour au centre Buell, et il vous propose divers cours du lundi au jeudi. Mieux encore, le programme est offert gratuitement. Les cours sont ouverts au personnel du MDN et des FNP, aux membres des FAC, aux militaires retraités et aux conjoints de militaires.
Les cours ont lieu de 122 h à 12 h 45. Puisque la diversité est la clé d’une meilleure forme physique générale, vous pourrez choisir chaque semaine les cours auxquels vous voulez participer. Inscrivez-vous gratuitement à la réception du gymnase pour réserver votre place pour six mois et découvrez vos cours préférés. Variez les cours ou tenez vous-en à un seul, à vous de décider.
Programme de conditionnement du midi
12 h – 12 h 45
- Lundi – pilates/muscles abdominaux
- Mardi – vélo d’intérieur
- Mercredi – yoga
- Jeudi – entraînement en circuit
- Vendredi – yoga
Inscrivez-vous à la réception avant chaque cours pour obtenir votre laissez-passer.
Fini les excuses, inscrivez-vous dès aujourd’hui pour essayer une nouvelle activité, ou une ancienne activité favorite, dans le cadre du programme de conditionnement du midi.
Par : Emily Nakeff, rédactrice en chef
