We have all said it to someone. “It could be worse,” and in these challenging times, it seems to come out even more.
It’s not that it isn’t true. For sure, things can always be worse, and having a different perspective is important. However, perspective doesn’t change how one feels when it’s imposed by an onlooker.
If I burn my finger, being told “it could be worse, it could have been your whole hand” won’t make me feel better. If I burn my hand, being told “It could be worse, it could have been your whole arm” doesn’t make me feel better, either. If I burn my whole arm, being told “It could be worse, it could have been your entire body” really doesn’t make me feel any better.
With that way of thinking, are we ever allowed to feel bad, given that it could always be worse?
Let’s instead accept that as human beings, sometimes we feel like we have it bad, and that is our perceived reality. I want to remind you that it’s OK to feel that way.
Let’s fight our reflex to answer by telling others “it could be worse” and simply try replacing it with “I’m sorry to hear you feel this way. Is there anything I can help with?” because that answer may help someone feel heard, and could even make things a little better 🙂
« Ça pourrait être pire. »
Nous l’avons tous dit à quelqu’un. « Ça pourrait être pire ». Et en ces jours difficiles, cette phrase semble sortir de plus en plus souvent.
Bien sûr, c’est vrai, les choses pourraient toujours être pires. Et avoir une différente perspective, c’est important. Mais une perspective imposée par un autre ne change pas comment la personne se sent.
Si je brûle mon doigt, me faire dire « Ça pourrait être pire, ça aurait pu être toute ta main » ne va pas me faire sentir mieux. Si je brûle ma main, me faire dire « Ça pourrait être pire, ça aurait pu être tout ton bras » ne me fait pas sentir mieux. Et si je brûle tout mon bras, me faire dire « Ça pourrait être pire, ça aurait pu être tout ton corps » ne me fait pas sentir mieux non plus.
Avec cette façon de penser, nous n’aurions jamais le droit de nous sentir mal. La situation ne pourrait-elle pas toujours être pire ?
Alors, acceptons qu’en tant qu’être humain nous pouvons parfois nous accorder le droit de se sentir comme que tout va mal. Et c’est correct. Combattons notre envie de dire à ces personnes : « Ça pourrait être pire » et répondons simplement par : « Je suis désolée que tu te sentes comme cela. Puis-je t’aider avec quelque chose ? »
Parce que cette réponse-là, elle peut réellement aider quelqu’un à se sentir mieux 🙂
