As the fall leaves slowly become covered with a white chilly dusting, we know things around Borden are changing! Along with the cooler days and chilly nights comes changes to our eating habits and physical activity routines! Health Promotion Borden knows it’s hard to stay on track during the cooler months, which is why we are bringing you a four-week virtual Mission Nutrition Lifestyle Program. This online class will include weekly webinars, Fit Bit challenges, valuable handouts and fitness routines! A healthy lifestyle may be closer than you think!
What: Mission Nutrition Lifestyle Program
Where: Virtually! Join us on zoom, google classroom, and Fit Bit app
When*: Every Thursday beginning 27 November 2020 until 17 December 2020
Time: 1900-2000hrs
Why: We want you to live a healthy and balanced lifestyle! Let us help you get current and evidence-based health information! We are in this together!
*An in person drop-in session will take place on 19 November between 1830-1930hrs and is mandatory to receive all information and complete registration. This session will take place in the Health Promotion Classroom (the old Bleachers).
The Mission Nutrition Lifestyle program is about balance! To help guide you, join us for an in-person drop-in on 19 November anytime between 1830-1930. Receive login information, resources, answer a few questions, and receive a Fit Bit to use for the duration of the program! The online program will include physical activity plans, weekly nutrition webinars, a community platform in which we will share resources and access to use a Health Promotion Fit Bit. Learn more about goal setting, nutrients to fuel your body, label reading and physical activity just to name a few topics!
To register for the Mission Nutrition four-week program, check out BookKing
To learn more about Mission Nutrition, check out the Facebook event page
For more information on Mission Nutrition, including registration details topics, specific dates and times, contact Health Promotion at bordenhealthpromotion@gmail.com or send us a message on Facebook or Instagram.
The information for this article was written by Brayden Lisiecki, Health Promotion Specialist at CFB Borden
Programme de style de vie Mission Nutrition
Alors que les feuilles d’automne se couvrent lentement d’une poussière blanche et froide, nous savons que les choses autour de Borden changent! Avec les journées plus fraîches et les nuits fraîches, viens des changements dans nos habitudes alimentaires et nos routines d’activité physique! La Promotion de la santé Borden sait qu’il est difficile de rester sur la bonne voie pendant les mois les plus frais, c’est pourquoi nous vous proposons un programme de style de vie Mission Nutrition virtuel de quatre semaines. Ce cours en ligne comprendra des webinaires hebdomadaires, des défis Fit Bit, des documents précieux et des routines d’activité physique! Un mode de vie sain peut être plus proche que vous ne le pensez!
Quoi: Programme de style de vie Mission Nutrition
Où: virtuellement! Rejoignez-nous sur Zoom, Google Class et l’application Fit Bit
Quand *: tous les jeudis du 27 novembre 2020 au 17 décembre 2020
Heure: 1900-2000hrs
Pourquoi: Nous voulons que vous viviez une vie saine et équilibrée! Laissez-nous vous aider à obtenir des informations sur la santé à jour et fondées sur des preuves! Nous sommes dans le même bateau!
* Une séance en personne aura lieu le 19 novembre entre 18h30 et 19h30 et est obligatoire pour recevoir toutes les informations et compléter l’inscription. Cette session aura lieu dans la salle de classe de promotion de la santé (le vieux Bleachers).
Le programme de style de vie Mission Nutrition est une question d’équilibre! Pour vous guider, rejoignez-nous pour une visite en personne le 19 novembre entre 18h30 et 19h30. Recevez des informations de connexion, des ressources, répondez à quelques questions et recevez un Fit Bit à utiliser pendant toute la durée du programme! Le programme en ligne comprendra des plans d’activité physique, des webinaires hebdomadaires sur la nutrition, une plateforme communautaire dans laquelle nous partagerons des ressources et un accès pour utiliser un Fit Bit de la promotion de la santé. Apprenez-en davantage sur l’établissement d’objectifs, les nutriments pour alimenter votre corps, la lecture d’étiquettes et l’activité physique pour ne nommer que quelques sujets!
Pour vous inscrire au programme de quatre semaines de Mission Nutrition, consultez BookKing
Pour en savoir plus sur Mission Nutrition, consultez la page Facebook de l’événement
Pour plus d’informations sur Mission Nutrition, y compris les sujets de détails d’inscription, les dates et heures spécifiques, contactez la Promotion de la santé à bordenhealthpromotion@gmail.com ou envoyez-nous un message sur Facebook ou Instagram.
