By / Par Leighsah Millward, Citoyen Borden Citizen
A large group of eager individuals laughed and smiled, prepared to meet the challenges that last Friday’s misty morning brought, as Health and Physical Fitness Day returned to CFB Borden.
An energetic warmup by PSP, pumping music and the enthusiastic laughter and cheers of the participants led the day. Everyone then broke into their units for the Fittest Unit competition, and those who were doing yoga or the Team Building Fitness Challenge went their separate ways.
Fittest Unit was a tough challenge, starting with a long run, then a series of challenges: a bellycrawl, log carry, jerry can carry, pull ups, more running… and more. The red faced, sweaty participants from the 10 teams, gave it their all as they cheered each other on. Though everyone deserved a medal for completing this grueling challenge, the title went to CFSATE, who pushed hard for the win.
Meanwhile, on another field, the Team Building Fitness Challenge was no picnic either as the teams leap frogged, ran, burpee’d, dribbled balls, completed puzzles and more. Good job participants!
Contrary to the headline, lunch was provided outside by great group of cooks from RQ&SS, and coffee and hot chocolate were available throughout the entire event thanks to Tim Hortons.
What came after lunch had the audience on their feet cheering, as they were blown away by the sheer determination shown by the participants of the Fittest Soldier competition.
“It was my first time doing something like this. About halfway through I felt my body just getting tired and during the box jumps I almost sliced my leg open,” explained Capt. Gabrielle Morin, who went on with an impressive finish despite the blood dripping down her leg. “At that point I had to tell myself, just keep going, people are watching you…it was more mental. It was hard, but I gave it my all.”
Sandbags, sled-drag, pullups, pushups, run and boxjumps challenged the competitors who kept pulling energy out of thin air as the course completion times got faster and faster.
“What was hard was the pushup with release, because you already have put so much out already. Looks easy, but its not easy,” explained Cpl Charles Milot of CFSATE who completed in 3mins 25sec. “I’m out of breath, and I gave my %100 percent.”
A huge Bravo Zulu to all participants in this competition, and especially to our Fittest Female Solider, Lieutenant Coe and to our Fittest Male, MCpl Martineau.
“Regardless of skill level, fitness and recreation activities are a great way to develop leadership, engage with co-workers in a social environment and reduce stress,” commented Col McGarry, CFB Borden Commander. “What can reduce stress more than being away from desks out here in the rain, and having fun?”
Thanks to our Health and Fitness Day sponsors: BMO Bank of Montreal, SISIP, Tim Hortons, Freedom Canoe & Kayak, Iam – Intelligent Approach to Movement, Shopper’s Drug Mart Angus, Sports Medicine & Rehabilitation, Black Tooth Grin Bike Shop, Avoco Bar, BLiSS Ann Green Yoga, Rainbow Pharmasave Angus, and CLIF Bar
According to Chuck Wilson, Fitness and Sports Manager at CFB, “with the support from the Base and all of its units the 2017 Health and Physical Fitness day was a success. The number of participant was down this year but the PSP staff organized a great event and the participants enjoyed the day.”
Un grand groupe de participants riait et souriait, prêt pour les défis qui se présentaient à lui le matin brumeux de vendredi dernier, alors que la Journée de la santé et du conditionnement physique revenait à la BFC Borden.
Réchauffement dynamique des PSP, musique entrainante, et acclamations et rires enthousiastes des participants ont amorcé la journée. Ensuite, le groupe s’est divisé en unités pour prendre part à la compétition de l’unité la plus en forme, et ceux qui faisaient du yoga ou le défi santé de promotion du travail d’équipe sont partis chacun de leur côté.
La compétition de l’unité la plus en forme était ardue. Commençant par une longe course, les participants ont dû ensuite faire face à une série d’épreuves : ramper à plat ventre, transporter des billes de bois, transporter des bidons, faire des tractions à la barre fixe, encore de la course… et plus encore. Trempés de sueur et le visage rouge, les participants des 10 équipes se sont donnés à fond en s’encourageant les uns les autres. Et quoique tout le monde méritât une médaille pour avoir terminé cette exténuante compétition, c’est l’équipe de l’ETGAFC qui a remporté le titre après avoir déployé d’importants efforts.
Pendant ce temps, sur un autre terrain, le défi santé de promotion du travail d’équipe n’était pas de tout repos non plus. Les équipes devaient faire le saute-mouton et des burpees, dribler des ballons, compléter des casse-têtes et plus encore. Félicitations à tous les participants!
Contrairement au titre de l’article, un repas a été fourni à l’extérieur par un groupe formidable de cuisiniers des SSV&L. De plus, du café et du chocolat ont été offerts tout au long de l’évènement, gracieuseté de Tim Hortons.
Ce qui est venu après le diner a soulevé la foule, admirative devant la détermination sans égal des participants de la compétition du soldat le plus en forme.
« C’était la première fois que je faisais quelque chose de la sorte. Environ à mi-chemin, j’ai senti mon corps s’épuiser et pendant les sauts sur boîte j’ai failli me trancher la jambe », a expliqué le Capt Gabrielle Morin, qui a terminé en force malgré le sang qui coulait sur sa jambe. « À ce stade-là, il a fallu que je me répète : ne lâche pas, les gens te regardent… ça c’est joué entre les deux oreilles. C’était difficile, mais j’ai tout donné. »
Levées de sacs de sable, tirs de traineau, tractions à la barre fixe, pompes, course et sauts sur boîte ont poussé les compétiteurs, qui continuaient à puiser leur énergie de nulle part pour battre les temps d’exécution du parcours, au-delà de leurs limites.
« Ce qui était dur, c’était les pompes en lâchant prise parce qu’on avait déjà eu beaucoup d’exercices à faire avant celui-là. Ça semble facile, mais ce ne l’est pas », a expliqué le Cpl Charles Milot de l’ETGAFC, qui a complété le tout en 3 minutes 25 secondes. « Je suis à bout de souffle et j’ai tout donné ».
Un gros Bravo Zulu à tous les compétiteurs, mais surtout aux soldats féminin et masculin les plus en forme, la Lieutenant Coe et le Cplc Martineau.
« Peu importe le niveau d’habilité, les activités physiques et récréatives sont excellentes pour développer le leadership, échanger avec les collègues dans un milieu social et réduire le stress », a fait remarquer le Col McGarry, commandant de la BFC Borden. « Rien de mieux pour réduire le stress que de s’éloigner des bureaux et s’amuser dans la pluie! »
Merci à tous ceux qui ont parrainé notre Journée de la santé et du conditionnement physique : BMO Banque de Montréal, RARM, Tim Hortons, Freedom Canoe & Kayak, Iam – Intelligent Approach to Movement, Pharmaprix à Angus, Sports Medicine & Rehabilitation, Black Tooth Grin Bike Shop, Avoco Bar, BLiSS Ann Green Yoga, Rainbow Pharmasave Angus, et CLIF Bar
Selon Chuck Wilson, gestionnaire du Conditionnement physique et des sports à la BFC, « grâce au soutien de la Base et de toutes ses unités, la Journée de la santé et de la condition physique 2017 a été un succès. Le nombre de participants était en baisse cette année, mais le personnel des PSP a organisé une super journée, et les participants étaient satisfaits ».
