Summer Safety Tips – Part 3

We are halfway through the Summer Wellness Challenge and your odds of winning are getting even better as there are still lots of great prizes available! You can win something every week by participating and also get a chance to win the grand prize at the end of the summer. All you have to do to increase your odds is to perform a few tasks to better your health! Sounds like a win-win to me!

Weekly prizes include such things as yeti water bottles, hammocks, and yard games. The grand prize, which will be drawn at the end of the summer, will consist of an inflatable kayak, paddle, lifejacket and all the safety gear required.

For more information and to register for the Summer Wellness Challenge 2021, check out our webpage on CAF Connection.  

Summer Safety Tip #5 – Protect your head by wearing a hat!

There are several things we can do to protect ourselves from the sun. When planning to go outside we often remember our sunscreen, but what do we do to protect the top of our head? That’s right, do you remember to wear a hat? A hat can protect our head from the sun when we our out having fun. For more information regarding sun safety, check out the information available through Health Canada.  

Summer Safety Tip #6 – Protect your eyes by using sunglasses!

Just like wearing a hat to protect your head from the sun, wearing sunglasses is another sun safety tip to protect your eyes. Sunglasses, however, are not all made the same. Make sure to choose a pair of sunglasses that has both UVA and UVB protection. For more tips on how to choose the right sunglasses, check out the information available through Health Canada.  

Want more tips? Stay posted for our next edition and check out our previous articles, Part 1 and Part 2.

We will be sharing our Summer Safety videos with you every week of the Summer Wellness Challenge. You can find these videos on our Facebook and Instagram pages every Saturday morning at 1000 hrs.

Article written by Nathaniel Smith, Health Promotion Specialist at CFB Borden.

Le Défi du bien-être d’été a encore d’excellents prix disponibles!

Conseils de sécurité d’été – Partie 3

Nous sommes à mi-chemin du Défi de bien-être d’été et vos chances de gagner s’améliorent encore car il y a encore beaucoup de prix disponibles! Vous pouvez gagner quelque chose chaque semaine en participant et aussi avoir une chance de gagner le grand prix à la fin de l’été. Tout ce que vous avez à faire pour augmenter vos chances est d’effectuer quelques tâches pour améliorer votre santé! Cela ressemble à un gagnant-gagnant pour moi!

Les prix hebdomadaires comprennent des choses telles que des bouteilles d’eau de yéti, des hamacs et des jeux de jardin. Le grand prix, qui sera tiré au sort à la fin de l’été, consistera en un kayak gonflable, une pagaie, un gilet de sauvetage et tout l’équipement de sécurité requis.

Pour de plus amples renseignements et pour vous inscrire au Défi du bien-être d’été 2021, consultez notre page Web sur Connexion FAC.  

Conseil de sécurité d’été #5 – Protégez votre tête en portant un chapeau!

Il y a plusieurs choses que nous pouvons faire pour nous protéger du soleil. Lorsque nous prévoyons de sortir, nous nous souvenons souvent de notre écran solaire, mais que faisons-nous pour protéger le haut de notre tête?  C’est vrai, vous souvenez-vous de porter un chapeau?  Un chapeau peut protéger notre tête du soleil lorsque nous nous amusons.  Pour obtenir de plus amples renseignements sur la sécurité au soleil, consultez l’information disponible auprès de Santé Canada.  

Conseil de sécurité d’été #6 – Protégez vos yeux en utilisant des lunettes de soleil!

Tout comme porter un chapeau pour protéger votre tête du soleil, porter des lunettes de soleil est un autre conseil de sécurité solaire pour protéger vos yeux. Les lunettes de soleil ne sont cependant pas toutes faites tout de même. Assurez-vous de choisir une paire de lunettes de soleil qui a une protection contre les UVA et les UVB. Pour obtenir d’autres conseils sur la façon de choisir les bonnes lunettes de soleil, consultez l’information disponible auprès de Santé Canada.  

Vous voulez plus de conseils?  Restez à l’affiche pour notre prochaine édition et consultez notre article précédent, Partie 1 et Partie 2.

Nous partagerons nos vidéos sur la sécurité estivale avec vous chaque semaine du Défi pour le bien-être d’été. Vous pouvez retrouver ces vidéos sur notre page Facebook et nos pages Instagram tous les samedis matin à 1000 h.

Article rédigé par Nathaniel Smith, spécialiste de la promotion de la santé à la BFC Borden.