Every Saturday morning the Dow family straps on their helmets and goes for a bike ride. For 5-year-old Kaylee and 6 year-old Nathan the fun is all in the race against Dad to the next corner, but for Mom, Kerry-Ann, it’s part of their commitment to being physically active as a family.
“Being fit is important, not only to my husband’s career but to us as well, she says. “We want to teach the kids to move more and we want to offer healthier options for playtimes. Recreational activities like biking and martial arts keep the heart pumping and our kids moving.”
The Personnel Support Programs (PSP) Recreation Program plays a key role in developing military communities that are active and families that are supportive of Canadian Armed Forces (CAF) members’ fitness. PSP Recreation offers military families a variety of opportunities to be physically active and to participate in programs that meet their needs and interests.
“By reinforcing a more complete integration of families through recreational programming, there is a profound impact on the CAF’s operational capability,” says Dr. Michael Spivock. “A family that is committed to physical activity will have a stronger influence on the individual CAF member’s lifestyle, choices and commitment to fitness training.”
The Canadian Physical Activity Guidelines recommends at least 60 minutes of daily physical activity for children, and at least 150 minutes per week for adults. While that may not sound like much, only about 11 per cent of children and 15 per cent of adults currently meet this standard.
PSP Recreation celebrates Recreation Month every June by drawing attention to the many benefits of participating in recreational activities. The 2019 theme, “PLAY, your way”, highlights how PSP accessible recreational activities and facilities allow you to find what you need, when you need it.
“We love how many options there are” says Kerry-Ann. “From participating in classes, to using the facilities, to renting a canoe so we can be active over the weekend. PSP is a great resource to have on base.”
Visit www.cafconnection.ca/JRM to learn more about how you can participate in June is Recreation Month celebrations. Find local events and be sure to enter the National contest for a chance to win a Grand Prize outdoor adventure package valued at $2,500!
FREE Activities at CFB BORDEN!
Recreational Swim – 8 June 1300 – 1500 hrs
Nerf Game – 9 June 1300 – 1400 hrs
Casual Bowling – 15 June 1300 – 1600 hrs
Aikido Class – 16 June 0900 – 1200 hrs
Play in the Park – 18 June 1700 – 2000 hrs
Paintball – 23 June 1100 – 1300 hrs
Movie Screening – 28 June 1000 – 1130 hrs
Please contact ext 1536 for more information.
Tous les samedis matin, les membres de la famille Dow attachent leur casque de vélo et partent en randonnée. Pour Kaylee et Nathan, âgés de 5 et 6 ans, il n’y a rien de plus amusant que de courser contre papa jusqu’au prochain coin de rue. Kerry-Ann, la maman, indique toutefois que cette habitude s’inscrit dans l’engagement d’être une famille physiquement active.
« Être en forme est important pour nous tous, pas seulement pour mon mari dans le cadre de son travail, dit-elle. Nous voulons inciter nos enfants à bouger et leur proposer des options de jeu saines. Les activités récréatives comme le vélo et les arts martiaux sont bonnes pour le cardio et gardent nos enfants actifs. »
Le programme de loisirs des Programmes de soutien du personnel (PSP) joue un rôle essentiel dans la création de communautés militaires actives dont les familles appuient la mise en forme des Forces armées canadiennes (FAC). En ce sens, les services de loisirs des PSP donnent aux familles des militaires de nombreux moyens de s’adonner à des activités physiques et de participer à des programmes qui répondent à leurs besoins et à leurs intérêts.
« En favorisant davantage l’intégration des familles à l’aide des programmes de loisirs, on influence grandement la capacité opérationnelle des FAC, explique le Dr Michael Spivock. Une famille qui a à cœur l’activité physique aura une plus grande influence sur le mode de vie du membre des FAC, sur ses choix et sur son engagement envers le conditionnement physique. »
Les lignes directrices canadiennes en matière d’activité physique recommandent au moins 60 minutes d’activité physique quotidienne pour les enfants, et au moins 150 minutes par semaine pour les adultes. Bien que cela ne semble que très peu, seulement environ 11 % des enfants et 15 % des adultes atteignent cette norme actuellement.
Les services de loisirs des PSP célèbrent le mois des loisirs chaque juin en attirant l’attention sur les nombreux avantages de participer à des activités récréatives. En 2019, le thème « À vous de jouer » indique que l’accessibilité des activités et des installations de loisirs des PSP vous permet de trouver ce dont vous avez besoin, au moment voulu.
« Nous aimons la grande variété de possibilités, dit Kerry-Ann. Nous pouvons participer à des cours, utiliser les installations ou même louer un canot pour nos activités de fin de semaine. Les PSP sont une superbe ressource à avoir sur la base. »
Visitez la page « Juin, le mois des loisirs » du site ConnexionFAC.ca pour en apprendre davantage sur les moyens de participer aux célébrations. Trouvez des événements locaux et assurez-vous de vous inscrire au concours national pour courir la chance de remporter le grand prix : une trousse plein air d’une valeur de 2 500 $!
Activités GRATUITES à la BFC BORDEN!
Bain libre – 8 June 1300 – 1500 hrs
Jeu de Nerf – 9 June 1300 – 1400 hrs
Quilles – 15 June 1300 – 1600 hrs
Cours d’Aïkido – 16 June 0900 – 1200 hrs
Jouer au parc – 18 June 1700 – 2000 hrs
Paintball – 23 June 1100 – 1300 hrs
Soirée cinéma – 28 June 1000 – 1130 hrs
Pour de plus amples renseignements, veuillez appeler au poste 1536.
