Staff prepare for 5K run. / Les membres du personnel se préparent pour la course 5K.
Physical activity plays an important role in the health, well-being and quality of life of Canadians. People who are physically active live longer, healthier lives. Active people are more productive, and more likely to avoid illness and injury.
Recreation and parks services have an important role in enhancing physical activity, which in turn, is a critical factor in improved physical and mental health. Increased physical activity levels are associated with the presence of trails for walking, hiking and cycling, and organized events, including sport competitions and instructional programs.
We asked the military community if recreation programs keep them physically active and this is what a few of them said:
“I would say yes, but mainly for the children! In Valcartier, they offer many family programs! My daughter loves her swimming and dancing lessons!” – Erika Gagnon
“As a busy mom I love the recreation programs geared to the younger ones. I attend Red Cross swimming lessons as well as Tyke Terrain at Canadian Forces Base (CFB) Trenton with my little one and it keeps us both active!” – Lindsey Michelline Rutledge
“Recreation programs were essential in keeping my family fit! Swim lessons, soccer, hockey, etc. Now three of my four kids serve in the Canadian Armed Forces (CAF) themselves. Fitness from a young age developed their love for sport!” – Telah Morrison
“Absolutely! Especially when there is a variety of things so there is something for everyone.” – Lisa Plante
“Recreation programs keep me physically active because it gets me out of the house when I am committed to specific dates and times.These programs keep me moving.” – Enessa Janine
“Yes for sure, especially the kids! It is great to live at a base that has PSP programs that keep kids up and active!” – Beth Morin
The Personnel Support Programs (PSP) Recreation Program plays a key role in developing military communities that are active and families that are supportive of CAF members’ fitness. PSP Recreation offers military families opportunities to be physically active together and participate in programs that meet their needs and interests.
“By reinforcing a more complete integration of families through recreation programming, there is a profound impact on the CAF’s operational capability,” says Dr. Michael Spivock, Senior Officer, Human Performance Research. “A family that is committed to physical activity will have a stronger influence on the individual CAF member’s lifestyle, choices and commitment to fitness training.”
June is Recreation Month is a great way to kick-off an active lifestyle change for you and your family, leading to healthier and more enjoyable lives for all! To learn more about community recreation and to enter the June is Recreation Month contest, visit CAFconnection.ca and follow us at www.facebook.com/CF.REC.FC
L’activité physique joue un rôle important dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie des Canadiens. Les personnes qui pratiquent l’activité physique améliorent leur santé et leur longévité. Les personnes qui pratiquent l’activité physique sont plus productives et ont de meilleures chances d’éviter les maladies et les blessures.
Les services publics offerts par le secteur du loisir et des parcs ont un rôle important à jouer dans le renforcement de l’activité physique, lequel joue à son tour un rôle crucial dans l’amélioration de la santé physique et mentale. On constate que les gens font plus d’exercice quand on leur propose des sentiers de promenade et de randonnée à pied et à bicyclette et quand on organise un programme d’événements, avec des compétitions sportives et d’autres activités attrayantes.
Nous avons demandé à la communauté militaire si les programmes de loisirs les gardent physiquement actifs, et voici ce que certain ont répondu :
« Je dirais oui, mais plus au niveau des enfants ! À Valcartier, ils offrent beaucoup de cours pour la famille ! Ma fille adore les cours de piscine et de danse ! » Erika Gagnon
« En tant que mère occupée, j’adore les programmes de loisirs pour les plus jeunes. J’assiste aux leçons de natation de la Croix Rouge, ainsi qu’aux terrains pour jeunes avec mon enfant, et ça nous garde tous les deux actifs ! » Lindsey Michelline Rutledge
« Les programmes des loisirs ont été essentiels pour garder ma famille en forme ! Les leçons de natation, le soccer, le hockey… Maintenant, 3 de mes 4 enfants servent dans les FAC. Le conditionnement physique dès un jeune âge leur a permis de développer leur amour pour le sport ! » Telah Morrison
« Absolument ! Plus particulièrement quand il y a une variété d’activité pour qu’il y ait quelque chose pour tout le monde. » Lisa Plante
« Les programmes de loisirs me gardent physiquement active parce que ça me permet de sortir de la maison puisque je m’engage à participer à des activités à des dates et heures spécifiques. Ces programmes me font bouger. » Enessa Janine
« Oui, absolument, spécialement les enfants ! C’est génial de vivre sur une base qui a des programmes des PSP qui gardent les enfants debout et actifs ! »
Le programme de loisirs des Programmes de soutien du personnel (PSP) joue un rôle essentiel dans la création de communautés militaires actives dont les familles appuient la mise en forme des FAC. Les loisirs des PSP permettent aux familles des militaires de s’adonner ensemble à des activités physiques et de participer à des programmes qui répondent à leurs besoins et à leurs intérêts.
« En favorisant davantage l’intégration des familles à l’aide des programmes de loisirs, on influence grandement la capacité opérationnelle des FAC, explique Michael Spivock, Ph.D., agent supérieur de la recherche en performance humaine. Une famille engagée dans des activités physiques a un plus grand effet sur le style de vie, les choix et l’engagement d’un membre individuel des FAC à se mettre en forme. »
Juin, le mois des loisirs est une bonne façon d’amorcer un changement vers un mode de vie actif pour vous et votre famille, qui permettra à tous d’être en meilleure santé et de profiter pleinement de la vie ! Pour en connaître davantage sur les loisirs communautaires et vous inscrire au concours « Juin est le mois des loisirs », rendez-vous au connexionfac.ca et suivez-nous au www.facebook.com/CF.REC.FC
Provided by / Fourni par: Community Recreation, PSP/ Loisirs communautaires, PSP
