Attention new moms, Post-Natal Parent and Baby Yoga is coming soon!
New parents of the Borden community, do you want to come out for an opportunity to join other new parents in a relaxing, supportive environment?
Beginning on 20 March and running for 7 weeks, every Wednesday from 1200 hrs – 1255 hrs, Personnel Support Programs (PSP), Community Recreation is running post-natal parent and baby yoga classes at the Buell Fitness Centre.
These yoga classes are designed to help you relieve tension, strengthen your core and connect with your post-partum body, all the while bonding with your baby.
Parents are welcome to join once they are at least 6 weeks post-partum, 8 weeks for caesarean births, and cleared by your medical provider. These classes are intended for infants 6 weeks up until they are mobile or crawling.
This is a perfect opportunity to connect with your new baby, new parents and to enjoy the relaxing flow and energy that yoga provides.
This is a breast-feeding friendly environment. Please bring a blanket with you for your baby to sit on and some favourite toys.
The cost is free for Regular Members, $45 for Ordinary Members and $60 for Associates.
Please call the Buell Fitness Centre kiosk at local 1536 for more information or to sign up, or drop by the Buell Fitness Centre kiosk and get signed up for this excellent bonding opportunity for baby and you!
Hé! Les nouveaux parents de la communauté de Borden: Aimeriez-vous vous joindre à d’autres nouveaux parents dans un environnement relaxant et positif?
À partir du 20 mars, pendant sept semaines, le Service des loisirs communautaires des Programmes de soutien du personnel (PSP) offrira chaque mercredi de 12 h à 12 h 55 un cours de yoga postnatal avec bébé au Centre de conditionnement physique Buell.
Ce cours de yoga est conçu pour vous aider à soulager vos tensions, à renforcer votre tronc et à renouer avec votre corps après l’accouchement, tout en vous aidant à tisser des liens avec bébé.
Les parents sont les bienvenus, à partir de six semaines après l’accouchement (huit semaines dans le cas d’un accouchement par césarienne) et après avoir obtenu l’autorisation d’un professionnel de la santé. Ce cours s’adresse aux parents et aux poupons de six semaines et plus, jusqu’à ce que bébé soit mobile ou qu’il rampe.
C’est l’occasion parfaite pour les nouveaux parents de tisser des liens avec leur nouveau bébé, et ils apprécieront la détente et l’énergie que le yoga procure.
Le cours est donné dans un milieu favorable à l’allaitement. Veuillez apporter une couverture sur laquelle poser bébé ainsi que quelques-uns de ces jouets préférés.
Le cours est gratuit pour les membres réguliers, et coûte 45 $ pour les membres ordinaires et 60 $ pour les membres associés.
Veuillez communiquer avec le personnel du Comptoir du Centre de conditionnement physique Buell, au poste 1536, pour obtenir plus de renseignements ou pour vous inscrire, ou encore, présentez-vous au Comptoir pour vous inscrire à cette excellente activité pour mieux tisser des liens avec bébé!
