Salade de cantaloup et de fromage bocconcini
Essayez cette recette si vous cherchez une salade différente pour changer les choses. Il peut être utilisé comme apéritif ou plat d’accompagnement.
Ingrédients
30 ml...
Cinq façons d’augmenter votre consommation de légumes
Mars est le mois de la nutrition !
Un régime alimentaire riche en légumes et en fruits peut diminuer la tension artérielle, réduire le risque de...
Pâtes aux tomates et à la ricotta
Essayez ce plat de pâtes végétariennes! Il est facile à préparer et peut changer votre sauce typique. Vous pouvez également ajouter une option de...
J’ai essayé l’entraînement en circuit avec l’équipe du CPS – Voici mon expérience
Les PSP offrent des cours gratuits de conditionnement physique du lundi au jeudi. Je les ai tous essayés pour que vous sachiez à quoi...
Casserole de choux farcis
Cette recette facile change le dîner traditionnel de rouleaux de chou. Faites-en beaucoup si vous aimez les restes!
Ingrédients
25 ml (2 c. à table)...
J’ai participé à une séance de yoga avec l’Équipe CFS – Voici mon bilan
Le Programme PSP offre des séances de conditionnement physique gratuites, du lundi au jeudi. J’ai participé à chacune d’elles afin que vous sachiez à...
Filets de basa noircis avec ratatouille
Dans ce traditionnel et populaire plat de la Louisiane, le goût doux du basa prend une toute nouvelle saveur cajun.
Ingrédients
Ratatouille:
15 mL (1...
Mahi mahi avec salsa à l’ananas
Avec l'ajout de la menthe et de l'ananas, on obtient un mahi-mahi à saveur estivale.
Ingrédients
375 ml (1 1/2 tasse) d'ananas frais, coupés en dés
50...
Œufs et nouilles aux épinards cuits au four à l’italienne
Ceci est une autre recette différente qui peut ajouter de la variété à votre routine typique.
Ingrédients
10 ml (2 c. à thé) huile d’olive extra-vierge
1...
Repas de brocoli et tofu sur plaque à pâtisserie
C’est une recette rapide à faire qui peut nous aider à réduire notre consommation de viande. Ajoutez un peu de riz ou une salade...