Casserole de paneer et pois chiches d’inspiration indienne
Il s'agit d'une recette rapide qui ajoutera peut-être de la variété à vos habitudes alimentaires. Ce plat coloré contient un excellent mélange de nutriments...
Ratatouille de pâtes au poulet et aux légumes
Cette recette est un excellent mélange de protéines, de légumes et de céréales, tous les ingrédients pour un repas équilibré.
Ingrédients
20 ml (4 c....
Sauté au tofu et aux légumes
La saveur de gingembre et de sésame de ce sauté accompagne bien une grande variété de légumes.
Ingrédients
1 paquet (350 g) de tofu extra ferme
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Mahi mahi avec salsa à l’ananas
Avec l'ajout de la menthe et de l'ananas, on obtient un mahi-mahi à saveur estivale.
Ingrédients
375 ml (1 1/2 tasse) d'ananas frais, coupés en dés
50...
Salade de pois chiches au cari
C’est une salade légère et savoureuse qui peut être utilisée de différentes façons. Faites-le comme plat d’accompagnement ou prenez-le dans une pita avec de...
Croustilles de pommes de terre frites au four
Essayez de faire vos propres croustilles délicieuses et plus saines ! Essayez différents assaisonnements pour varier les plaisirs et trouver vos saveurs préférées.
Ingrédients
Huile de...
Tacos au déjeuner
C’est un mélange facile et équilibré qui peut ajouter du goût et de la variété à votre petit-déjeuner!
Ingrédients
2 œufs
5 blancs d’œufs
2...
Gratin de quinoa et de légumes
Ce gratin réconfortant et coloré est recouvert de fromage fondu. Ses côtés craquants en font un plat irrésistible.
Ingrédients
10 ml (2 c. à thé)...
Carrés au chocolat et aux noix de Grenoble
Voici un autre choix plus sain du désert qui peut être utilisé pour combler cette dent sucrée.
Ingrédients
1 boîte de 540 ml (19 oz)...
Poulet à l’ananas et au gingembre
Cette recette est parfaite pour être combinée avec du riz ou des nouilles pour faire un sauté. Il peut également être excellent seul avec...