As part of the Summer Wellness Challenge, we will be providing you with weekly summer safety tips. This will help you get the most out of the summer months, while keeping safety a priority. The Summer Wellness Challenge consists of weekly activities that you must complete in order to be eligible for both weekly prizes as well as the end-of-summer grand prize.
Weekly prizes include such things as yeti water bottles, hammocks, and yard games. The grand prize, which will be drawn at the end of the summer, will consist of an inflatable kayak, paddle, lifejacket and all the safety gear required.
For more information and to register for the Summer Wellness Challenge 2021, check out our webpage on CAF Connection.
Summer Safety Tip #3 – Don’t forget the sunscreen!
We all like to get outside during the beautiful sunny days we get throughout the summer to enjoy our environment. This is great, but we should not forget about the importance of protecting our skin by using sunscreen. When choosing and applying sunscreen we should aim for an SPF of 30 or higher, apply at least 15 minutes before heading outside and look for a sunscreen that is “water resistant” or “sport”. For more information or tips on sunscreen, check out what is available on Health Canada’s website.
Summer Safety Tip #4 – Be careful around water!
It is always fun and refreshing to enjoy the water throughout the summer. However, safety is very important, as one of the leading causes of death among children is drowning. A few tips to consider include, but are not limited to, never leave children and inexperienced swimmers unsupervised around the water, ensure pools are kept well secured and keep lifesaving equipment nearby. For more information regarding water safety, check out the information available through Health Canada.
Want more tips? Stay posted for our next edition and check out our previous article, Summer Safety Tips – Part 1.
We will be sharing our Summer Safety videos with you every week of the Summer Wellness Challenge. You can find these videos on our Facebook and Instagram pages every Saturday morning at 1000 hrs.
By Nathaniel Smith, Health Promotion Specialist at CFB Borden
Conseils de sécurité d’été – Partie 2
Dans le cadre du Défi pour le bien-être d’été, nous fournirons des conseils de sécurité hebdomadaires pour l’été. Cela vous aidera à tirer le meilleur parti des mois d’été, tout en gardant la sécurité une priorité. Le Défi bien-être d’été comprend des activités hebdomadaires que vous devez compléter afin d’être admissible aux prix hebdomadaires ainsi qu’au grand prix de fin d’été.
Les prix hebdomadaires comprennent des choses telles que des bouteilles d’eau de yéti, des hamacs et des jeux de jardin. Le grand prix, qui sera tiré au sort à la fin de l’été, consistera en un kayak gonflable, une pagaie, un gilet de sauvetage et tout l’équipement de sécurité requis.
Pour de plus amples renseignements et pour vous inscrire au Défi du bien-être d’été 2021, consultez notre page Web sur Connexion FAC.
Conseil de sécurité d’été #3 – N’oubliez pas la crème solaire!
Nous aimons tous sortir pendant les belles journées ensoleillées que nous avons tout au long de l’été pour profiter de notre environnement. C’est très bien, mais nous ne devons pas oublier l’importance de protéger notre peau en utilisant un écran solaire. Lors du choix et de l’application d’un écran solaire, nous devrions viser un FPS de 30 ou plus, appliquer au moins 15 minutes avant de sortir et rechercher un écran solaire « résistant à l’eau » ou « sportif ». Pour obtenir de plus amples renseignements ou des conseils sur la crème solaire, consultez ce qui est disponible sur le site Web de Santé Canada.
Conseil de sécurité d’été #4 – Soyez prudent autour de l’eau!
Il est toujours amusant et rafraîchissant de profiter de l’eau tout au long de l’été. Cependant, la sécurité est très importante, car l’une des principales causes de décès chez les enfants est la noyade. Quelques conseils à considérer incluent, mais ne sont pas limités à ne jamais laisser les enfants et les nageurs inexpérimentés sans surveillance autour de l’eau, s’assurer que les piscines sont bien sécurisées et garder l’équipement de sauvetage à proximité. Pour de plus amples renseignements sur la salubrité de l’eau, consultez ce qui est disponible sur le site Web de Santé Canada.
Vous voulez plus de conseils? Restez à l’affiche pour notre prochaine édition et consultez notre article précédent, Partie 1.
Nous partagerons nos vidéos sur la sécurité estivale avec vous chaque semaine du Défi pour le bien-être d’été. Vous pouvez retrouver ces vidéos sur notre page Facebook et nos pages Instagram tous les samedis matin à 1000 h.
Par Nathaniel Smith, spécialiste de la promotion de la santé à la BFC Borden
