On 7 June, the 11th annual Health and Physical Fitness Day was hosted at CFB Borden. The day, organized and led by the Personnel Support Programs (PSP) team was jam-packed with a variety of fitness activities and competitions that encouraged and promoted everyone’s health and physical fitness.
It was a beautiful sunny morning, as crowds of participants stretched their muscles and prepared themselves for a full day of activities. The day began early in the morning in the parking lot of the Andy Anderson Arena where the opening ceremony, hosted by PSP, kicked off with words of encouragement by LCol Charleen MacCulloch, CFB Borden Admin-O.
“Today is the day we’re practicing what we preach. It’s all about physical fitness and there’s a new strategy by PSP and Canadian Morale and Welfare Services (CFMWS) called balance,” commented LCol MacCulloch. “PSP was briefing the command teams a few days ago about this strategy and it incorporates several different elements that create a balance in our lives. It creates our physical fitness; it’s sleep, it’s injury prevention and it’s good nutrition. All of these things together will create balance for a long, good life.”
LCol MacCulloch went on to explain the importance of Health and Physical Fitness Day and how it relates to our everyday life.
“It’s not just about being fit to pass your forces test, or to be fit operationally – it’s to be fit for life. It’s about your whole life, about being fit so that when you retire you can carry on with all the activities that you want to do, and all the activities you do in your down time. So, today is about celebrating that, it’s about honouring a piece of that.”
After LCol MacCulloch’s speech, and an enthusiastic warm up led by PSP Fitness staff, Health and Physical Fitness Day began. Some units went to participate in the 5km run/jog/walk, and others headed off to compete in the indoor team cycling event.
The day featured an entire morning chock-full of workshops, activities and clinics – something for everyone. Some favourites included rock climbing, yoga, grappling, and two fitness challenges: a 3-hour team cycling event as well as both unit and individual Fittest Soldier competitions.
There are many moving parts in getting a day like this off the ground, and a special thank-you goes out to our Health and Fitness Day sponsors: Shopper’s Drug Mart Angus, Fitness Avenue Barrie, Sports Medicine and Rehabilitation Centre, BMO Bank of Montreal, Tim Hortons Borden/Angus, The Personal Insurance and The Brick Barrie.
The Field House at the Buell Fitness Centre was full to wrap up the highly successful day. Awards and recognition included: Fittest Soldier (male), MCpl Philippe Martineau; Fittest Soldier (female) MCpl Amanda de Boer; Fittest Unit, CFMPA Team 1; and Cycling Challenge winner, Technical Services Base Supply. A special healthy living award from the MP academy was given to Lt Michael Andrade for his healthy living accomplishments over the past year.
Great job to everyone who participated and attended the 2019 Health and Physical Fitness day, we look forward to next year!
Winners/Gagnants
La BFC Borden a tenu, le 7 juin, la 11e édition de la Journée de la santé et du conditionnement physique. Cette journée, organisée et dirigée par l’équipe des Programmes de soutien du personnel (PSP), a attiré les foules en proposant une variété d’activités et de compétitions de conditionnement physique pour soutenir la santé et la condition physique de tout le monde.
En cette belle matinée ensoleillée, les foules de participants faisaient des étirements et se préparaient en vue d’une journée complète d’activités.
La journée a commencé tôt le matin dans le stationnement de l’aréna Andy Anderson où la cérémonie d’ouverture, organisée par les PSP, a donné le coup d’envoi à cette journée par la présentation d’un mot d’encouragement du lieutenant-colonel Charleen MacCulloch, officier d’administration de la BFC Borden.
« Nous joignons aujourd’hui l’acte à la parole. Tout est axé sur le conditionnement physique, alors que les PSP et les Services de bien-être et moral des Forces canadiennes mettent de l’avant une nouvelle stratégie visant l’équilibre », a déclaré le Lcol MacCulloch. « Il y a quelques jours, les PSP offraient, aux équipes de commandement, une séance d’information au sujet de cette stratégie qui intègre plusieurs éléments différents afin d’établir un équilibre dans nos vies. Ces éléments permettent de soutenir notre condition physique; il s’agit du sommeil, de la prévention des blessures et des saines habitudes alimentaires. Ensemble, tous ces éléments créent un équilibre nous permettant de mener une longue vie en santé. »
Le Lcol MacCulloch a ensuite expliqué l’importance qu’a la Journée de la santé et du conditionnement physique en indiquant en quoi celle-ci s’intègre à notre quotidien.
« Ce n’est pas seulement une question d’être assez en forme pour réussir les tests de force ou pour répondre aux besoins opérationnels, il s’agit d’être assez en forme pour mieux vivre. Mettez l’accent sur votre vie en entier, il s’agit d’être suffisamment en forme pour pouvoir faire toutes les activités qui vous intéressent pendant votre retraite et toutes les activités que vous menez pendant vos temps libres. Nous cherchons donc aujourd’hui à célébrer tout cela et à mettre de l’avant une partie de ces efforts ».
Après le discours du Lcol MacCulloch et une dynamique séance de réchauffement dirigée par le personnel de conditionnement physique des PSP, on a lancé la Journée de la santé et du conditionnement physique. Certaines unités ont alors participé à l’évènement du 5 km à la course ou à la marche, alors que d’autres ont pris part à l’évènement en salle de cyclisme en équipe.
La journée prévoyait une matinée complète d’ateliers, d’activités et de cliniques permettant à chacun d’y trouver son compte. Parmi les activités les populaires, mentionnons l’escalade, le yoga, les défis de combat contre deux adversaires, l’évènement de cyclisme en équipe de 3 heures, de même que les compétions du soldat en meilleure forme et de l’unité dont les membres sont le plus en forme.
L’organisation d’une journée comme celle-là demande la collaboration d’un grand nombre de personnes et j’aimerais tout particulièrement remercier les commanditaires de la Journée de la santé et du conditionnement physique : le magasin Shopper’s Drug Mart d’Angus, le magasin Fitness Avenue de Barrie, le Sports Medicine and Rehabilitation Centre, la BMO Bank de Montréal, le restaurant Tim Hortons de Borden et Angus, la compagnie d’assurance La Personnelle et le magasin The Brick de Barrie.
Le complexe sportif du centre de conditionnement physique Buell était plein lorsqu’est venu le temps de conclure cette journée très réussie. Une variété de prix et de reconnaissances ont été remis au soldat le plus en forme, Mcpl Philippe Martineau, à la soldate la plus en forme, Mcpl Amanda de Boer, à l’unité dont les membres sont les plus en forme, aux opérations de la base et aux groupes gagnants des défis cyclistes. On a également remis un prix spécial au lieutenant Michael Andrade pour ses réalisations en matière de vie saine au cours de la dernière année.
Félicitations à tous ceux et celles qui ont participé et assisté à l’édition de 2019 de la Journée de la santé et du conditionnement physique. Nous avons déjà hâte à l’an prochain!
