Nouveau! Prolongement de la ligne sans frais des conflits et plaintes
L’amélioration de l’accessibilité et des temps de réponse est une priorité pour l’Équipe de la Défense afin de servir efficacement nos membres tout en...
Tirez-vous le meilleur parti de votre entraînement physique?
Le temps sous tension est la durée pendant laquelle un muscle est actif ou sous charge pendant une série d’exercices. En l’utilisant à votre...
CRFB Programmation virtuelle, semaine du 1 au 5 février 2022
Groupe de soutien post-partum - virtuel Le vendredi 4 février à 9 h 00
Cuisiner avec les tout-petits - virtuel Le vendredi 4...
Poisson et légumes au poivre au citron dans une même poêle
Voici un repas savoureux et calorique à réaliser. La préparation et le nettoyage sont rapides et faciles avec tout préparé dans un seul plat!
Ingrédients
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Commencez la journée du bon pied
Êtes-vous le type de personne qui appuie sur la touche « rappel » de votre réveil, la personne qui a du mal à sortir du lit?...
Les bricolages de la SaintValentin ne sont qu’un début
L’animatrice du programme, Leah Rousselle, montre sa propre création : une carte de gnome qu’elle a fabriqué pour la Saint-Valentin.
Les enfants de militaires font preuve de créativité, à...
CRFB Programmation virtuelle Semaine du 10 au 22 janvier 2022
Restez et jouez de la maison – virtuel Le mardi 11 janvier à 9 h 30
Groupe de...
CANEX pose un geste pour l’environnement
Grâce à CANEX, environ 3,5 millions de sacs en plastique ne se retrouveront pas dans les dépotoirs du pays cette année.
CANEX, le magasin militaire du...
Crevettes en sauce et légumes
Changez les choses avec ce repas calorique. Les patates douces ou le riz iraient très bien avec comme un côté.
Ingrédients
D’huile de canola1 c....
Pilates La bonne résolution de l’année pour votre corps
On part du bon pied pour le Nouvel An, n’est-ce pas? Pourquoi ne pas choisir une résolution que vous maintiendrez, et qui plus est,...