Pilons de poulet BBQ

Ces délicieux pilons BBQ peuvent être accompagnés de riz ou de pommes de terre avec quelques légumes pour faire un bon repas. Ingredients • 5 ml...

Brochettes de crevettes grilles

Santé Canada nous encourage à manger moins de viande. Ce mois-ci, examinons quelques options de viande moins. Voici un autre excellent plat pour changer...

Darnes de thon grillées au coriandre et basilic

Santé Canada nous encourage à essayer de manger du poisson deux fois par semaine. Voici une excellente recette pour le barbecue qui vous donne...

Pochettes de tofu à l’orange

Voici un sandwich pour peut-être varier les habitudes alimentaires. Ingrédients​ • 1 bloc de 350g de tofu extra ferme • 2 ml (1/2 c. à table) de...

Pitas à la dinde et aux légumes

Cette recette est idéale pour un déjeuner ou une collation santé et peut être un moyen d'utiliser des restes de dinde ou de poulet. Ingrédients  ...

Sandwichs ouverts aux œufs

Ce sandwich au visage ouvert peut facilement devenir un favori de la maison. Il existe également toutes sortes de variétés possibles pour ce sandwich. Ingrédients ...

Roulé grec aux œufs et au couscous

Pour le mois de mai, regardons quelques roulés et sandwichs savoureux. Voici un roulé léger et savoureux. Ingrédients  125 ml (½ tasse) de couscous de grains...

Soupe à l’orge et au panais

Cette recette est une soupe savoureuse et légère qui peut accompagner n'importe quel repas. Ingrédients  15 ml (1 c. à table) d’huile de canola 1...

Salade bistro au bacon de dinde

C'est une salade amusante et savoureuse qui peut ajouter de la variété pour un bon dîner de fin de semaine. Ingrédients • 4 tranches de bacon...

Soupe copieuse au chou frisé et aux nouilles de tofu

Voici une autre soupe saine pour ajouter de la variété à votre apport nutritionnel. Ingrédients  10 ml (2 c. à thé) d’huile d’olive ou de...
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