Salade d’épeautre et de champignons
Voici un autre plat principal délicieux sans viande. Épeautre est un blé à grains entiers semblable aux grains de blé ou d’épeautre et a...
Bol de poulet grillé et d’orge
Cette recette rapide et facile est idéale pour le dîner ou le déjeuner. Si vous avez du mal à gagner du temps pour cuisiner,...
Frittata épicée aux légumes
Cette recette est fonctionnelle pour n’importe quel repas de la journée. Prenez-le pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner !
Ingrédients
1 paquet (142...
Salade de haricots noirs et de maïs
Cette recette rapide et facile peut être faite pour de multiples utilisations, comme une collation, un accompagnement ou un repas en soi. Faites-en plus...
Ragoût de dinde épicée aux légumes
C’est un autre repas facile et calorique. Ajoutez du riz ou du pain et vous serez prêt.
Ingrédients
D’huile de canola2 c. à thé...
Sauté de bœuf, brocoli et poivrons rouges
Voici un délicieux sauté qui peut être doublé pour de bons restes.
Ingrédients
350 g (3/4 lb) de surlonge de bœuf, coupés en cubes de...
Pizza à l’ail et aux rapinis
Puisque mars est le mois de la nutrition, soulignons quelques-unes des recettes vedettes qui font partie de la campagne. Voici une délicieuse recette de...
Soupe copieuse au chou frisé et aux nouilles de tofu
Voici une autre soupe saine pour ajouter de la variété à votre apport nutritionnel.
Ingrédients
10 ml (2 c. à thé) d’huile d’olive ou de...
Crevettes en sauce et légumes
Changez les choses avec ce repas calorique. Les patates douces ou le riz iraient très bien avec comme un côté.
Ingrédients
D’huile de canola1 c....
Sauté au tofu et aux légumes
La saveur de gingembre et de sésame de ce sauté accompagne bien une grande variété de légumes.
Ingrédients
1 paquet (350 g) de tofu extra ferme
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