Travaux d’entretien annuels des piscines
La pataugeoire, le spa et la piscine intérieure seront fermés du samedi 13 août 2022 au mardi 6 septembre 2022 en raison de l’exécution des travaux d’entretien annuels.
La piscine extérieure...
La Journée de la santé et de la condition physique de retour à Borden
Activité de peinture sur toile dans le cadre de la Journée de la santé et de la condition physique 2022.
Après deux années de programmes virtuels,...
Des stations de réparation de vélos facilitent le cyclisme à Borden
Deux nouvelles stations de réparation de vélos à la Base de Borden facilitent l’activité physique, que ce soit pour les loisirs ou pour réduire...
Améliorez votre bien-être physique grâce aux Programmes de soutien du personnel
Votre équipe locale des Programmes de soutien du personnel de la Base des Forces canadiennes Borden organise une fois l’an la Journée de la...
Journée de la santé et de la condition physique : Rechargez-vous votre batterie?
La Journée de la santé et de la condition physique (le 27 mai 2022) est un événement annuel organisé par votre équipe locale des PSP...
Énergiser les Forces: Qu’est-ce que l’exercice vert?
Faire de l’exercice à l’extérieur vous permet de faire d’une pierre deux coups.
Q : Auparavant, par habitude, je faisais la plupart de mes entraînements dans...
Pourquoi vous devriez mettre au point un programme de musculation en 2022
Que vous souhaitiez devenir plus fort, perdre du ventre ou tout simplement améliorer votre santé générale, la meilleure manière d’y parvenir est de garder...
Motivation musicale
La musique peut aider les gens à se laisser distraire des choses associées à l’exercice, comme de la douleur et de la fatigue, tout...
Soyez plus intelligent dans la définition de vos objectifs
Dans notre vie de tous les jours, il est généralement admis que pour qu’une personne s’épanouisse, nous avons besoin d’un certain objectif. C’est bien...
Tirez-vous le meilleur parti de votre entraînement physique?
Le temps sous tension est la durée pendant laquelle un muscle est actif ou sous charge pendant une série d’exercices. En l’utilisant à votre...