Des stations de réparation de vélos facilitent le cyclisme à Borden
Deux nouvelles stations de réparation de vélos à la Base de Borden facilitent l’activité physique, que ce soit pour les loisirs ou pour réduire...
Énergiser les Forces: Qu’est-ce que l’exercice vert?
Faire de l’exercice à l’extérieur vous permet de faire d’une pierre deux coups.
Q : Auparavant, par habitude, je faisais la plupart de mes entraînements dans...
Soyez plus intelligent dans la définition de vos objectifs
Dans notre vie de tous les jours, il est généralement admis que pour qu’une personne s’épanouisse, nous avons besoin d’un certain objectif. C’est bien...
Pilates La bonne résolution de l’année pour votre corps
On part du bon pied pour le Nouvel An, n’est-ce pas? Pourquoi ne pas choisir une résolution que vous maintiendrez, et qui plus est,...
Journée de la santé et de la condition physique : Rechargez-vous votre batterie?
La Journée de la santé et de la condition physique (le 27 mai 2022) est un événement annuel organisé par votre équipe locale des PSP...
Défi estival du Bingo bien-être
Dernière chance…
Si vous l’avez manqué, le Défi estival du Bingo bien-être se déroule depuis le début de l’été. La bonne nouvelle, c’est que vous...
J’ai essayé le Pilates avec l’équipe du conditionnement physique et des sports – voici...
Du lundi au jeudi, le PSP offre des cours de conditionnement physique. Je les ai essayés pour que vous sachiez à quoi vous attendre.
Lorsqu’il...
Commencez la journée du bon pied
Êtes-vous le type de personne qui appuie sur la touche « rappel » de votre réveil, la personne qui a du mal à sortir du lit?...
Tirez-vous le meilleur parti de votre entraînement physique?
Le temps sous tension est la durée pendant laquelle un muscle est actif ou sous charge pendant une série d’exercices. En l’utilisant à votre...
J’ai essayé le vélocardio avec l’équipe du CPS – Voici mon expérience
Les PSP offrent des cours gratuits de conditionnement physique du lundi au jeudi. Je les ai tous essayés pour que vous sachiez à quoi...