Salade d’épeautre et de champignons
Voici un autre plat principal délicieux sans viande. Épeautre est un blé à grains entiers semblable aux grains de blé ou d’épeautre et a...
Motivation musicale
La musique peut aider les gens à se laisser distraire des choses associées à l’exercice, comme de la douleur et de la fatigue, tout...
Frittata aux pâtes
Voici un autre plat principal délicieux sans viande. Rien de mal à faire un peu plus pour les restes le lendemain. C’est délicieux chaud...
Une bonne alimentation ne se limite pas à ce que vous mangez
Une bonne alimentation permet d’optimiser votre bienêtre et contribue à accroître votre vitalité et votre résilience pour vous permettre de profiter de la vie...
Soyez plus intelligent dans la définition de vos objectifs
Dans notre vie de tous les jours, il est généralement admis que pour qu’une personne s’épanouisse, nous avons besoin d’un certain objectif. C’est bien...
Sauté au tofu
Le tofu mariné ajoute de la saveur à ce plat végétarien déjà appétissant! Le tofu mariné ajoute de la saveur...
Tirez-vous le meilleur parti de votre entraînement physique?
Le temps sous tension est la durée pendant laquelle un muscle est actif ou sous charge pendant une série d’exercices. En l’utilisant à votre...
Poisson et légumes au poivre au citron dans une même poêle
Voici un repas savoureux et calorique à réaliser. La préparation et le nettoyage sont rapides et faciles avec tout préparé dans un seul plat!
Ingrédients
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Commencez la journée du bon pied
Êtes-vous le type de personne qui appuie sur la touche « rappel » de votre réveil, la personne qui a du mal à sortir du lit?...
Les bricolages de la SaintValentin ne sont qu’un début
L’animatrice du programme, Leah Rousselle, montre sa propre création : une carte de gnome qu’elle a fabriqué pour la Saint-Valentin.
Les enfants de militaires font preuve de créativité, à...